Sophrologie

La Sophrologie... ça fait peur comme nom ça... mais qu'est-ce que c'est exactement ?

La sophrologie, c'est une méthode qui s'appuie sur différentes techniques faciles à réaliser et à se rappeler pour en bénéficier aussi souvent que nécessaire. Les téchniques regroupent des exercices de respiration, de visualisation, d'imagination ou encore de relaxation dynamique .

Les séances de sophro vont vous apporter un bien être général dans votre corps et va vous aider à acquérir le calme intérieur en vous apprenant à gérer vos émotions, votre mental et vos tensions.

Que cela soit en entretreprise, en groupe ou en séance individuelle, Fleur cible les téchniques selon vos besoins, que votre demande soit suite à des phobies, un manque de confiance ou de concentration, des objectifs à réaliser ou quelque soit les émotions et tensions, les séance se dérouleront dans une atmosphère détendue, ludique et dans le respect de l'autre.

...Pour les adultes mais aussi pour les enfants et les femmes enceintes...